فوائد الأفوكادو الحفاظ على صحة القلب لاحتواء الأفوكادو على فيتامين (ب6) وحمض الفوليك الذي يساعد على تنظيم مستويات الكولسترول،
كما أنّه يقوم بتنظيم الضغط بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
العناية بالبشرة حيت يتم إضافة زيت الأفوكادو إلى العديد من مستحضرات التجميل لأنه يعمل على تغذية البشرة وعلاج الصدفية.
التخلص من رائحة الفم الكريهة حيث يعتبر الأفوكادو من أفضل غسولات الفم الطبيعية.
يعمل أيضاً على تطهير الأمعاء والتخلص من الغازات.
الوقاية من أعراض الشيخوخة لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
حماية الجسم من السرطانات بسبب احتوائه على حمض الأوليك والمواد المضادة للأكسدة.
تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بسبب وجود حمض الفوليك.
حماية الجنين من العيوب الخلقية، لاحتوائه على فيتامين (ب) وحمض الفوليك.
يعمل على حماية العين ووقايتها من الأمراض مثل اعتام العدسة وتلف الخلايا البصرية.
